18万部突破！話題の1冊
『ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
仕事や人間関係など、日々さまざまなストレスにさらされている私たち。
さらにコロナ禍により、感染への不安やマスク生活、行動の制限など、これまで経験したことのない日常の変化を余儀なくされ、さらに強いストレスを抱えることに。
そんな中、2021年2月に発表された【HMV&BOOKS 書店員が選ぶ今月の5冊】”誰かに贈りたくなる本” 5選にも選ばれた『ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』(ダイヤモンド社)は、2020年、コロナ禍にあってリモート勤務への転換や外出自粛によるストレスに対し、人々の心の拠りどころとなりヒットした一冊として紹介された。
著者は、精神科医で YouTuber としても高い人気を誇る樺沢紫苑氏。
「人疲れ」「仕事疲れ」「メンタル疲れ」「SNS疲れ」「体調管理」など、現代社会に生きる私たちに共通する悩みの9割を解決するべく、「科学的ファクト」や「今すぐできるToDo」などを交えて分かりやすく解説している。
アフターコロナ、ウィズコロナ時代を生きていくために役立つ内容で、コロナ疲れを抱える大切な人や、自分への贈りものとしてもおすすめされている。
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